あるく健康ニュース 12月号
前屈みで腰が痛い方
胸を張って脇腹を縮めましょう
皆さんこんにちは、今回は腰痛の話をさせていただきます。
まず、腰痛には大きく分けて２つのタイプがあります。
腰を反らせる時に痛みが出やすいタイプと、前屈みになる時に痛みが出やすいタイプです。
この２つのタイプの中でも、今回ご紹介するのは、前屈みの時に痛みが出やすいタイプの方向けの運動です。
まず、腰痛には大きく分けて２つのタイプがあります。
腰を反らせる時に痛みが出やすいタイプと、前屈みになる時に痛みが出やすいタイプです。
この２つのタイプの中でも、今回ご紹介するのは、前屈みの時に痛みが出やすいタイプの方向けの運動です。
お知らせ
| 2023/12/1 | あるく健康ニュース12月号更新しました。 |
|---|---|
| 2023/11/1 | あるく健康ニュース11月号更新しました。 |
| 2023/10/1 | あるく健康ニュース10月号更新しました。 |
あるくについて
健康的に歩く事を目標に
健康な時には気付きにくい事ですが、歩く事の重要性をご存知でしょうか？
当院では鍼、灸、推拿、パーソナルトレーニング（リハビリ）など様々な方法で患者さんの治療を行なっています。
しかし、そもそも歩く事が困難な方はそれらの治療を受けに来る事すら大変だと思います。
そこで、治療院が歩く（訪問）ことで患者さんを治療する治療院を始めました。
営業時間
| 訪問専門 | 完全予約制 保健診療の場合、初回無料体験実施中 |
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施術紹介
鍼灸療法
私たちの体に点在している多くのツボ（経穴）を
鍼やお灸で刺激することで心身の不調を改善する方法です。
推拿（すいな）療法
３千年以上の歴史を誇る中国から来た手技療法です。
現在のマッサージや指圧の元になった手技と言われています。
パーソナルトレーニング（リハビリ）
パーソナルトレーナーとしての経験から
一人一人に合ったトレーニング（リハビリ）を
完全オーダーメイドで提供させていただきます。